Author: Макаров И.А

* Накануне экзаменов обеспечьте ребёнку полноценный отдых. Он должен отдохнуть и как следует выспаться.
* Посоветуйте детям обратить внимание во время экзаменов на следующее:
пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть какого типа задания в нём содержатся, это поможет настроиться на работу;
внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл(характерные ошибки во время тестирования—не дочитав до конца по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать).
И помните: самое главное—это снизить напряжение и тревожность ребёнка и обеспечить подходящие условия для занятий.
РОДИТЕЛИ! ПОМНИТЕ!
ОТ ВАС ЗАВИСИТ УСПЕХ ВАШИХ ДЕТЕЙ НА ЭКЗАМЕНЕ!

Питание
Лучшему запоминанию способствует морковь.
От перенапряжения и психической усталости лучшее средство—лук.
Орехи—для выносливости.
Клубника и бананы помогут снять стресс.
Для питания клеток мозга просто незаменима морская рыба.
Улучшает кровоснабжение мозга— черника.
Ничто не освежит знания так, как лимон.
А непосредственно перед экзаменом нужно съесть шоколадку.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

Как помочь детям подготовиться
к экзаменам

КАК ПОМОЧЬ ДЕТЯМ ПОДГОТОВИТЬСЯ К ЭКЗАМЕНАМ

* Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребёнок получит на экзамене, не критикуйте ребёнка после экзамена. Внушайте ребёнку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
* Не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов—это может отрицательно сказаться на результате тестирования.
* Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
* Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребёнок боится неудачи, тем более вероятность допущения ошибок.
* Наблюдайте за самочувствием ребёнка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребёнка, связанное с переутомлением.

* Контролируйте режим подготовки ребёнка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
* Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
* Обратите внимание на питание ребёнка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходимо питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.
* Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал. Достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала.
* Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, кроватью.
* Подготовьте варианты различных тестовых заданий по предмету. Большое значение имеет тренинг именно по тестированию, ведь эта форма отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.
* Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребёнка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования. Что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность.